Những điều quan trọng khi bạn sử dụng Máy Đo Huyết Áp tại nhà

[You must be registered and logged in to see this link.]
Lưu ý khi đo huyết áp tại nhà
[You must be registered and logged in to see this image.]
Sức khỏe là vốn quý giá nhất của con người chính vì thế chúng ta cần có cách chăm sóc sức khỏe cho chính mình và các thành viên trong gia đình thật phù hợp và hiệu quả.

Căn bệnh huyết áp, kể cả huyết áp cao và huyết áp thấp đang ngày càng trở nên phổ biến và đe dọa sức khỏe, tính mạng của biết bao người với những biến chứng nguy hiểm của nó. Ngày nay nhiều gia đình mua máy đo huyết áp để tự theo dõi sức khỏe của cả gia đình, việc này là rất tốt,cũng là cách chăm sóc và theo dõi sức khỏe gia đình bạn thuận tiện dễ dàng giúp cả gia đình luôn luôn đảm bảo có một sự an tâm hơn.

Sau đây xin chia sẽ những kinh nghiệm đã được sưu tầm để gia đình ta đo huyết áp chính xác nhất:

• Tư thế khi đo : Cách ngồi đúng tư thế : Chân đặt ngay ngắn chỉnh chu trên sàn nhà, tay đặt lên bàn ngang mức tim bởi đây là tư thế của mức huyết áp thường diễn ra hàng ngày và trước khi đo phải được ngồi thoải mái yên vị trên ghế 5-10 phút để thư giãn và thả lỏng cơ thể.
•  Tuyệt đối không nói chuyện khi đang đo huyết áp vì nó sẽ ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả đo.
• Không được sử dụng thuốc trước khi đo huyết áp 2 giờ,vì sẽ ảnh hưởng làm tăng hoặc hạ huyết ap,đặc biệt là Cà phê làm tăng huyết áp, trà khổ qua làm hạ huyết áp,…
• Cần chỉnh lại huyết áp kế ít nhất sau mỗi 3 tháng sử dụng để đảm bảo độ chính xác: Vì sau một thời gian sử dụng ,huyết áp điện tử sẽ có những sai lệch nhất định khiến việc đo huyết áp thiếu chính xác và dẫn đến việc chẩn trị sai bệnh thì rất nguy hiểm.
• Định kỳ 3 tháng, nên đo huyết áp ở tư thế đứng: Vì huyết áp luôn có những biến đổi theo tư thế và sự gắng sức của chúng ta.  
• Băng quấn tay phải quấn ít nhất được 80% cánh tay người được đo: Để đảm bảo sự  chính xác bởi sai số do việc quấn tay không đúng là tư 10-15mmHg đấy nhé.
• Đo huyết áp phải thực hiện ít nhất là 2-3 lần, và mỗi lần cách 3 phút: Trị số huyết áp chính xác là trung bình cộng của 2, 3 lần đo.
• Cần đo cả 2 tay để đối chiếu mức huyết áp của hai tay nhé.
Ngoài ra còn những lưu ý cũng không kém phần quan trọng:

1.  Buổi sáng trước khi ngủ dậy 30 phút là đo huyết áp chính xác

2.  Muốn đo lại nên cách nhau từ 3 đến 7 phút

3.  Khi ăn sáng xong phải cách nhau 30 phút đo lại chỉ số huyết áp là chính xác

4.  Tập thể dụng xong muốn đo lại phải nghỉ ngơi trở về trạng thái bình thường 15 đến 30 phút

5.  Đối với những người huyết áp cao, tối trước khi đi ngủ 1 tiếng nên đo lại chỉ số huyết áp nhằm giúp tinh thần thoải mái và tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Trường hợp kết quả đo nhiều lần mà vẫn quá cao, quá thấp hoặc không trùng khớp với những chẩn trị bệnh trước đó: cần đến gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp điều trị phù hợp chứ không nên tự xử lý bằng cách uống thuốc hay sử dụng các sản phẩm hỗ trợ khác nhé.